الاثنين27/1/2020
م13:37:49
آخر الأخبار
مقتل عدد من مرتزقة العدوان السعودي في تعز جنوب غرب اليمنمصادر أمنية : سقوط 4 صواريخ داخل مجمع السفارة الأميركية في بغداداستكمالاً لخطوات التطبيع.. القناة 12 الإسرائيلية تنشر تقريراً لمراسلها من قلب السعودية"ديلي تلغراف": هل اخترق إبن سلمان هاتف بوريس جونسون؟مصدر عسكري: التنظيمات الإرهابية تعمل وبدعم تركي على فبركة هجوم كيميائي غرب حلب وإدلب لاتهام الجيش العربي السوريالأرصاد تحذّر من حدوث الصقيع وتشكل الجليد والضبابالإجراءات المفروضة على سورية لا تطول غير الأطفال والمرضى … المقداد : الجيش يمارس واجباته والتنظيمات الإرهابية لا تحترم أي اتفاقياتمعرة النعمان تنتظر راية الجيش السوري: 8 سنوات على حكم الرايات....بقلم سائر اسليم فيروس كورونا ... هل هو سلاح امريكي ضد الصين او ربما تسرب من مخبر يجهز أسلحة بيولوجية للصين؟ظريف: ترامب يحلم بـ"اجتماع ثنائي" مع إيرانوزارة المالية تسعى لاستقطاب 300 مليار ليرة النفط: سنوقف التعامل مع المعتمد المخالف لتوزيع أسطوانات الغاز تكثيف التحركات الأميركية شرقاً: لإفشال جهود موسكو السياسيةانكشاف التضليل.. كيف تستّرت أميركا على خسائرها في (عين الأسد)؟ضبط طن ونصف الطن من المواد المخدرة مهربة ضمن سيارة لنقل الخضار بريف درعاوزارة الداخلية: ضبط ثلاثة مكاتب لبيع وشراء السيارات في دمشق تتعامل بغير الليرةتقرير: "مرتزقة أردوغان" يهربون من ليبيا إلى أوروبا جديد التطبيع.. طاقم قناة إسرائيلية على بعد كيلومترات من مكةالتعليم العالي تعلن عن 500 منحة دراسية روسية للمرحلتين الجامعية الأولى والدراسات العلياالعدل تعلن أسماء الناجحين في مسابقة الدورة الثالثة للمعهد العالي للقضاءكسر خطوط دفاع الإرهابيين … الجيش يحرر «الدانا» ويقطع الطريق الدولي بين معرة النعمان وسراقبمقتل جندي أمريكي في دير الزور شرق سورياالسياحة تصدر قرارين لتعديل معايير التصنيف السياحي لمنشآت الإقامة والإطعامصعوبة مالية كبيرة لعدم تسديد «عمران» ديونها … «إسمنت طرطوس»: ضعف الإنتاج مرده الكهرباء والمطر والتحكيم مع «فرعون»إصابة طبيب صيني مشهور بفيروس كورونا القاتل عبر العينينمنها الزنجبيل والقرنفل.. أطعمة تقضي على ديدان الأمعاءنانسي عجرم تعلق لأول مرة بعد جلسة التحقيق مع زوجها"ممارسات عنيفة" وراء إصابة الفنان خالد النبوي بجلطة قلبية!عجوز بريطانية تقع في حب شاب مصري ينفي أن يكون طامعا في أموالهارجل ينفصل عن زوجته بعد زواج دام 14 سنة.. والسبب ميسي!فخ الأمطار.. نصائح للحفاظ على الإطارات في هذا الطقسفي أقل من دقيقة.. أمن نفسك من "هاكرز" الواتسابالكليّ والجزئيّ....بقلم د. بثينة شعبانالعلاقة مع إيران والمصالحة العربية العربية.. نتنياهو قد اعترف فماذا عنكم؟!

ماذا يخبئ لك برجك اليوم؟ 

 
لتصلكم آخر الأخبار..
 

إليك 3 نصائح من امرأة خسرت 55 كيلو في وقت قصير... ما فعلته سهل جداً

لها - تمكنت الأميركية هانا كايسي من خسارة 55 كيلوغراماً من وزنها الذي وصل إلى 120 كيلو. وفي التفاصيل أن الشابة التي يبلغ طولها 1.60 سنتم اتبعت نظاماً غذائياً لاستعادة رشاقتها.  


فقد بدأت هانا باكتساب الوزن بسبب الضغط النفسي الذي كانت تشعر به أثناء وجودها في المدرسة. وعن ذلك تقول: "كان بإمكاني تناول علبة فوشار كبيرة مع الزبدة".

 
وتابعت: "ذات يوم قرأت أن شرب عصير الغريب فروت لمدة أسبوع يساعدني على خسارة الوزن. كان ذلك في العام 2011 عندما وصل وزني إلى 120 كيلو. وبدأت أعاني من آلام المفاصل وارتفاع الضغط والمشاكل الهضمية".
 
وعندما لاحظت أنه لم يعد بإمكانها ارتداء سراويلها قررت إنشاء مدونة لتعرض من خلالها قصة خسارتها للوزن.
 
وبعد 3 أشهر تم تشخيص إصابتها باضطرابات هضمية تمنع تناولها الأطعمة المصنعة. وتمكنت من خسارة 20 كيلو في 4 أشهر.
 
وبعد ذلك توصلت هانا إلى خسارة 55 كيلو وبدأت تتابع دورات في الغطس. وقد قدمت لكل من ترغب في خسارة الوزن 3 نصائح:
 
1 لا تتناولي الكثير من السكر واشربي الشاي والقهوة الخاليين منه ولا تنسي شرب الماء.
 
2 لا تعتقدي أن الأطعمة الخالية من الغلوتين تساعدك على خسارة الوزن. فالكثير منها يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. لذا الأفضل تناول الأطعمة الطبيعية.
 
3 تحركي ولا شك في أنك ستلاحظين الفرق.


   ( السبت 2018/05/19 SyriaNow)  
 طباعة طباعة عودة إلى الصفحة الرئيسية الصفحة الرئيسية مشاركة
اّخر تحديث 27/01/2020 - 12:54 م

الأجندة
كارثة بملاعب إنجلترا.. أحرز 3 أهداف لفريقه ثم لقي مصرعه لاعب فنون قتالية أمريكي يصارع امرأتين معاً.. شاهد: من المنتصر في النهاية أمريكية تبيع زوجها بـ100$ فقط.. انتقاما منه؛ والسبب... (صور) شاهد.. سمكة تقفز من الماء وتطعن رقبة شاب! خطأ كارثي من سائق دبابة خلال عرض عسكري كاد أن يسفر عن مجزرة... فيديو شاهد لحظة تفجير ناطحتي سحاب رد فعل غير متوقع من مذيعة عراقية علمت بوفاة أخيها على الهواء (فيديو) المزيد ...